Моббинг, буллинг, хейзинг
Уважаемые коллеги, читатели блога!
Показаны сообщения с ярлыком сам себе психолог. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком сам себе психолог. Показать все сообщения
вторник, 19 сентября 2023 г.
Сам себе психолог
понедельник, 26 июля 2021 г.
Книга и чтение
Книжные новинки по психологии 2021 года
Дорогие друзья!
суббота, 4 июля 2020 г.
Книга и чтение
Топ-12 новых книг по психологии в 2020 году
Дорогие друзья!
Представление человека о себе — основа психического здоровья, успеха, счастья и гармоничных взаимоотношений. Чтобы это самое представление получить, нужно основательно «покопаться в себе». Представляем вашему вниманию новый рейтинг книг для увлекающихся рефлексией (и саморефлексией) и психологией в целом.
В этой подборке — самые свежие книги, которые помогут нам исследовать свой внутренний мир, выстраивать отношения с собой и окружающими. Подборка будет полезна всем, кто интересуется психологией и следит за новыми изданиями в этой области.
суббота, 11 мая 2019 г.
САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ
9 способов быть счастливее весной. И всегда!
Дорогие друзья!
Каждый из нас хочет быть счастливым. Лоис Блайт в книге «Счастливый год» говорит, что эта привычка легко приобретается. Нужно всем сердцем сделать выбор в пользу счастья и выполнять простые творческие упражнения. Расскажем о самых «весенних» заданиях — их хватит на май. Выбирайте любое, посвящайте ему свое свободное время и ждите волшебства!
вторник, 5 февраля 2019 г.
САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ
Тест Анны Ахматовой, который помогает быстро определить, что за человек перед вами
Дорогие друзья!
© East News
Мне понравился тест Анны Ахматовой, он простой и быстрый. Мне кажется, что относиться к нему слишком серьезно не надо, но он определенно вызывает интерес. Если хотите развеяться и узнать свой психологический портрет – пройдите его.
Узнав о предпочтениях человека, можно предположить, что он за личность. Известная поэтесса Анна Ахматова предлагала своим знакомым ответить на вопросы и по ним составляла их психологический портрет. Анна Андреевна была склонна делить мир на черное и белое, поэтому ее анкета кажется несколько однобокой. Тем не менее рациональное зерно в ней однозначно присутствует.
AdMe.ru предлагает вам пройти короткий тест Анны Ахматовой и сопоставить результаты с вашим характером. Нужно ответить всего на три вопроса. В конце – результат.
воскресенье, 9 декабря 2018 г.
САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ
Как получать удовольствие от жизни,
если нет денег
если нет денег
Дорогие друзья!
В последнее время некоторые мои друзья, знакомые впадают в уныние и даже в депрессию. Это связано как с личной, семейной жизнью, так и с денежными, финансовыми проблемами. Трудно становится жить, теряется интерес к жизни, появляется безразличие и опустошенность. Люди не получают удовольствие от жизни из-за денежных проблем.
Хочу поделиться с вами найденной информацией со своими дополнениями, может быть, эти бесплатные способы получить удовольствие от жизни при отсутствии или нехватки денег кому-то пригодятся…
суббота, 21 июля 2018 г.
Сам себе психолог
Эхо мыслей и ещё 7 признаков того, что перед вами шизофреник
Дорогие друзья!
Шизофрения подкрадывается незаметно и отнимает у человека реальность. Болезнь можно держать под контролем, но для этого нужно её заметить. А она слишком хорошо маскируется.
Что такое шизофрения
Шизофрения — это сложное психическое заболевание со множеством форм. Её основной признак — у человека изменяется представление о реальности и о своей личности.
Откуда берётся шизофрения, точно сказать никто не может. Скорее всего, виновата во всём генетика. Но помочь ей может болезнь или стресс.
К сожалению, многие люди просто не доходят до специалистов. Это связано и со страхами и мифами о психиатрии, и с тем, что шизофреники не считают себя больными. Человек с таким расстройством уверен в том, что здоров. Или что ему открылись великие истины, или что его великая миссия в мире важнее повседневной суеты.
воскресенье, 10 июня 2018 г.
Сам себе психолог
Как воспитать счастливого ребенка в XXI веке: 9 советов психолога
Дорогие друзья!
В стремлении воспитать лидеров и гениев родители пробуют разные методики и приемы. Но для счастья и психологического здоровья ребенка нужно совсем другое. Предлагаю вашему вниманию статью психолога Татьяны Ващенковой, которая меня заинтересовала. Взяла на заметку некоторые положения статьи. Надеюсь, что вам, дорогие друзья, она тоже пригодится.
Родительские функции за последние 10-15 лет изменились. Требования к современным матерям и отцам сегодня значительно выше. Да и дети стали другими — ускоренными во всем. Такими они рождаются. Быстрее развиваются, стремительнее все осваивают, чувствуют тоньше. Именно в это нужно вкладывать труд, время, любовь, засевать семена познавательного интереса и жажды движения. И тогда в будущем ребенка ждут прекрасные плоды ваших усилий.
воскресенье, 11 июня 2017 г.
САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ
Как изменить свою жизнь к лучшему
Дорогие друзья!
Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостями, плюсами и минусами… Просто потому, что она есть. Но если на пути все больше спусков и падений, депрессия и апатия мешают быть счастливыми и не отпускает ощущение, что все зашло в какой-то тупик, то, значит, пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону. И нужно сделать это, даже когда совсем не хочется перемен.
Советов в Интернете – как изменить свою жизнь к лучшему – очень много. Я выбрала те, которые показались мне наиболее реалистичными, и которым я хотела бы следовать. Предлагаю вам, дорогие друзья, познакомиться с ними.
воскресенье, 19 февраля 2017 г.
Сам себе психолог
Интернет-МЧС: 12 полезных сайтов для всех, кому тяжело
Дорогие друзья!
10 лет назад независимо друг от друга появились 2 важнейших ресурса помощи страдающим людям: 30 октября 2006 г. по благословению святейшего патриарха Московского и всея Руси Алексия II был создан Центр кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семеновской и примерно в это время был запущен первый сайт будущей группы Пережить.ру.
Здесь можно пообщаться с другими людьми, рассказать о своей проблеме, помочь советом или найти ответ на давно мучивший вопрос. Тематика сайтов разная: от любовных отношений до преодоления последствий войны. Главное, что их объединяет — желание помочь человеку, которому плохо. А причин для этого, к сожалению, всегда будет много.
пятница, 13 января 2017 г.
Сам себе психолог
7 способов правильно ответить на оскорбление
Дорогие друзья!
В наше время участились случаи унижения и оскорбления. Одни в подобной ситуации замыкаются, просто отступают, «по - страусиному» «пряча голову в песок»! Другие огрызаются, грубят в ответ, задираются. Поведение и тех, и других только усугубляет эту непростую ситуацию, человек вырабатывает неадекватное поведение, не может выстроить общение с окружающими. В итоге – неполноценность, «разбитая личность» - лишённая чувства собственного достоинства, самореализации.
Отвечать на обидные слова со стороны друзей, незнакомцев и руководства можно (и нужно) по-разному. Лайфхакер собрал несколько стратегий, которые позволят вам не ударить в грязь лицом и пресечь ссору на корню.
воскресенье, 4 декабря 2016 г.
Сам себе психолог
Терпение и служение. 6 качеств настоящего лидера
Дорогие друзья!
Предлагаю вам в нашей страничке «Сам себе психолог» очень интересную информацию о новой книге по личному развитию. Автор – Лариса Парфентьева. Книга называется «100 способов изменить жизнь». Вот выходные данные книги:
Парфентьева, Лариса 100 способов изменить жизнь / Лариса Парфентьева. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2016. – 256 с. – (МИФ. Личное развитие).
Автор книги Лариса Парфентьева уверена, что настоящие истории достижений начинаются с одержимости, умения терпеть боль и неопределённости. АиФ.ru выбрал несколько советов из этой книги. Давайте их прочитаем, а потом поближе познакомимся с автором книги и цитатами из неё.
четверг, 24 марта 2016 г.
Сам себе психолог
Как разобраться в людях и в себе. Мудрые советы психолога
Дорогие друзья!
В нашей постоянной рубрике «Сам себе психолог» предлагаю мудрые советы специалиста. Возможно, они помогут кому-то. Мне показались они интересными и полезными, ведь людские отношения – это всегда в какой-то степени тайна и загадка, поэтому так трудно разобраться в движущих пружинах отношений.
Отношения с окружающими людьми — штука сложная. Что уж говорить, и с самим собой порой нелегко прийти к согласию. AdMe.ru публикует 15 советов известного психолога, психотерапевта Михаила Литвака, которые помогут в решении некоторых жизненных вопросов.
вторник, 5 января 2016 г.
Сам себе психолог
Как обрести счастье в новом году: простые секреты
Дорогие коллеги!
Многим из нас хочется начать новый год с чистого листа, что-то изменить в жизни или, наконец, обрести долгожданное счастье. Это великие цели. которые однако по плечу каждому из нас.
Предлагаем несколько полезных советов на пути к счастью и внутренней гармонии.
воскресенье, 25 октября 2015 г.
Сам себе психолог
8 простых правил общения, когда вами манипулируют
Дорогие коллеги!
Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.
Чтобы защититься от них, AdMe.ru и Рsychologies выкладывает несколько правил безопасности, которые разработал эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч Престон Ни.
среда, 20 мая 2015 г.
Сам себе психолог
«Сил моих больше нет!»
Дорогие коллеги!
Психолог Минакова Юлия задалась интересным вопросом: почему схожие ситуации вызывают в нас разную реакцию?
Имеются в виду неприятные жизненные ситуации, которые отбирают больше всего сил и энергии. В одном случае мы идем на поводу эмоций, закатываем скандалы, в другом - спокойно и разумно оцениваем происходящее. И пришла к выводу, что в первом случае мы реагируем подобным образом по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. У нас просто не хватает сил. Как физических, так и эмоциональных. Проанализировав это, психолог выделила основные моменты, при которых мы теряем силы и набираем их.
И только выравнивая и компенсируя в себе эти потоки, можно оставаться всегда в том состоянии, когда любую ситуацию можно воспринимать спокойно и адекватно. Итак,
Мы теряем силы, когда:
четверг, 19 февраля 2015 г.
Сам себе психолог
Увольнение c работы. 5 качеств незаменимого сотрудника
Дорогие коллеги!
Сегодня все и везде говорят о мировом экономическом кризисе. На фоне начавшегося сокращения кадров в российских компаниях и госучреждениях ожидается рост психических травм. Что нужно сделать, чтобы избежать психологических проблем в связи с увольнением, как выжить в этой ситуации, мы попытаемся дать вам в форме полезных советов, которые хоть в какой-то степени помогут нашим читателям.
понедельник, 15 декабря 2014 г.
Сам себе психолог
12 советов для повышения продуктивности
Дорогие друзья!
Сейчас наступила горячая пора отчетов. Как всё успеть сделать, не напрягаясь и не тратя зря нервную энергию? Прочитайте вот эту интересную статью для повышения своей продуктивности, которую я нашла на сайте «Фитнес для мозга». Пункты: 2, 4, 12 – помогли мне реально справиться в этом году с отчетами. Посмотрите, может быть, и вы найдете здесь для себя самый главный пункт.
пятница, 7 ноября 2014 г.
Сам себе психолог
Привычки позитивных людей
Дорогие друзья!
Как вы относитесь к позитивным людям? Может быть, вы сами относитесь к их числу? Тогда окружающим вас людям очень повезло. Ведь всем приятно общаться с позитивно настроенным человеком. Позитивный человек дарит радость другим людям, общение с ним — это праздник, ведь он всегда готов поделиться своей позитивной энергией. Он, как луч солнца, озаряет жизнь окружающих. С позитивными легко общаться, трудиться и дружить. Вот несколько привычек, которыми обладают позитивные люди:
воскресенье, 21 сентября 2014 г.
Сам себе психолог
10 ПРАВИЛ УСПЕХА ОТ ДОНАЛЬДА ТРАМПА
Дорогие друзья!
Дональд Трамп — американский предприниматель, телеведущий и писатель, но более известен, как строительный магнат, который вот уже на протяжении тридцати лет формирует внешний вид Нью-Йорка. История успеха Трампа нестандартна, ведь он родился в благополучной семье с неплохим достатком, поэтому ему не приходилось думать, как выбраться из нищеты. Отец Дональда — Фред Трамп был строительным бизнесменом и достаточно успешным застройщиком. Сам Трамп испытал в своей жизни взлеты и падения, но сумел вновь подняться на гребень волны успеха. Им написано множество книг о бизнесе, многие из них стали настоящими бестселлерами. Предлагаем вам познакомиться с его 10 правилами успеха, которые могут помочь и вам в вашей жизни.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)